erkek kısırlık

Not: Erkekler ve kadınlar, bu 3 seo hizmeti  yaşam tarzı alışkanlıkları kısırlığa yol açabilir

Bir uçuşu yakalayabilmek için 7 saatten daha az uyu- yorsanız, evinize taşınan fazladan bir sigara veya ofis stresi, sizi kısır kılar.

Bir aile kurmak kişisel bir seçimdir. Her ne kadar bir bebek sahibi olmak isteyecek çiftler olsa da, 4 yıllık evlilikten sonra bile gebe kalmayı düşünmeyenler olabilir. Bebek sahibi olmaya karar verdiğinizde önemli olan, iyi bir yaşam tarzını sürdürmektir.

Doğurganlık uzmanları, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin gerçekten önemli olduğunu yineledi. Sağlıklı bir yaşam tarzı, sadece yeme hakkını değil, aynı zamanda ahlaksızlıkları azaltmayı da içerir. İşte erkeklerde sperm sayısını bozan 3 yaşam tarzı alışkanlığı: Kadınlarda hamilelik şansını azaltan 3 yaşam tarzı alışkanlığı:

Erkeklerde sperm sayısını bozan 3 yaşam tarzı alışkanlığı:

DrRajalaxmiWalavalkar , Danışman, IVF ve Üreme Cerrahisi Koza Doğurganlığı, sağlıklı bir yaşam tarzının çok önemli olduğunu söylüyor. Bir aile kurmaya geldiğinde sperm sağlığı çok önemlidir.

1. Çok geç kalıyorum- “Araştırma, uyku eksikliğinin sperm üretimi için gerekli olan hormon testosteronunun üretimini azaltabileceğini”, diyor DrWalavalkar. Tıp Bilimleri Monitörü'nde yapılan bir araştırma, sperm sayısı, seo hizmeti sağlık ve uyku arasında güçlü bir bağlantı buldu. Çalışma, kısa ve uzun uyku süresinin ve daha geç yatmanın sperm sayısını, sağkalımını ve hareketliliğini azaltabildiğini göstermiştir.

2. Cep telefonunuzu cebinizde tutmak- En yaygın alışkanlıklardan biri, telefonunu pantolon cebinde tutmaktır. Bununla birlikte, bu alışkanlık sperm kalitesini etkileyebilir ve ayrıca sperm motilitesini azaltabilir. Walavalkar, “Çalışmalar, telefonlardan yayılan radyasyonun, bir telefondan gelen DNA hasarına ve bir telefondan gelen ısının skrotum içindeki sıcaklığı artırabileceğini ve sperm kalitesini azaltabileceğini gösterdiğini” belirtti.

3. Aşırı içme ve sigara içme - Her iki alışkanlık da erkek üreme sistemine aşırı derecede zarar verebilir. Testislerdeki hücreler, sperm yapanlar ve erkek hormonu testosteronunu üretenler olumsuz yönde etkilenir. Kronik ağır içme ve sigara içme, testislerde büzülmeye, anormal sperm formlarını arttırmaya, sperm sayısını ve motiliteyi azaltmaya ve artmış sperm DNA hasarı ile ilişkili olabilir.

Kadınlarda hamilelik şansını bozan 3 yaşam tarzı alışkanlığı:

“Sağlıklı bir diyet programına sahip olmak önemli olmakla birlikte, sağlıklı bir hamilelik için bu tür yaşam tarzı alışkanlıklarından ve kötü alışkanlıklardan kaçınmak zorunludur” diyor Koza Doğurganlık Direktörü Dr. AnaghaKarkhanis .

1. sigara içme, Sigara öncesi ve hamilelik sırasında bir kadın için potansiyel bir sağlık riski olarak görülmektedir. Sigara içmek, düşük yapma riskini artırır ve hormon üretimini ve uterustaki ortamı olumsuz yönde etkiler. Bebek için IUGR riski (intrauterin büyüme kısıtlaması) anne için preeklampsi riski kadar yüksektir.

2. Alkol - “Gebe kalmaya çalışırken alkolü kesmek mantıklı bir öneri olsa da, önceden kavramayan alkol alımı spontan hamilelik şansını ve aynı zamanda doğurganlık tedavilerinin başarısını azaltabilir. İçme, adet döngüsünde bozulmaya neden olur, yumurtanın kalitesini etkiler, döllenme olasılığını azaltır, hormon konsantrasyonlarını düşürür ve düşük doğum ve fetal anomaliler riskini artırır, ”diyor DrKarkhanis.

3. Stres - Günümüzün hızlı tempolu toplumunda, çoğu kadın arasında stres yaygındır, ancak bu, onun kavrama şanslarını azaltabilir. Stres, hormonları düzenleyen beyindeki bez olan hipotalamusun işleyişini bozabilir. Bu da, adet ve ovulasyon  seo hizmeti düzensizliklerine neden olabilen yumurtlama döngüsünü etkiler.